Poner el despertador para levantarse a hacer deporte, previo a un duro día de trabajo puede ser un inicio de jornada gratificante. Esos gomosos del ejercicio son dignos de aplaudir. Otros Hay prospectos de deportista, con menos voluntad, naufragan en el intento; salir a trotar, o ir al gimnasio o hacer una rutina de bicicleta cuando el sol aún duerme, puede ser una misión imposible.

No querer ejercitarse solo, es otra razón para abandonar el anhelo más deseado cada primero de enero. Y no los culpamos, a veces se hace necesario sentir el apoyo de un partner. … ¿Qué hubiera sido de Rocky Balboa sin Mickey Goldmill?

GO, tu guía en Bogotá es tu coach ideal y por eso te comparte apps y programas de entrenamiento para que no tengas excusa por falta de tiempo o de un lugar adecuado para ejercitarte: y de paso te conectes con gente apasionada como tú.

Nación del Atletismo Porvenir: Esta app para los amantes del atletismo, está diseñada con importantes funciones para los corredores, como lo es la medición de distancias, el tiempo invertido en el recorrido y las calorías quemadas en la actividad física.Si deseas entrar en el mundo running, lo mejor es tener compañía de expertos que te ayuden con la condición física. Para ello, esta aplicación es ideal. Pero eso no es todo, descargando la aplicación y corriendo, donarás con tus kilómetros recorridos, a el fomento y desarrollo de importantes causas sociales, que beneficiarán a muchos niños de escuelas de atletismo en Colombia.

Nacióndelatletismoporvenir.com / Nación del Atletismo Porvenir en APP Store y Google Play / Gratuita / Facebook: Nación del Atletismo Porvenir / Twitter: @PorvenirOficial

Fitpal: Es una buena opción si no quieres asistir todos los días al mismo lugar para entrenar. Te ofrece a través de una membresía, la oportunidad de separar tu clase diaria, en cada uno de sus más de 420 gimnasios y espacios centro boutique fitness asociados, asistiendo el ciclo del mes como máximo cuatro veces al mismo sitio de entrenamiento con especialidades tan diversas como spinning, crossfit, yoga y pilates, entre otros.

Fitpal.co­/ Fitpal en App Store y Google Play/ 3165286613 / Semanal $70.00, Mensualidad $189.000 / Facebook: Fitpal/ Instagram: fitpalcol

Nike+ Training Club: Esta app exclusiva para mujeres, tiene para ti más de 100 entrenamientos guiados audiovisualmente por entrenadores expertos, a través de tu disposiivo móvil. No te preocupes si no tienes mucho tiempo, pues permite hacer
ejercicios de al menos 15 minutos.
Una de las mejores funciones de este programa deporivo, es que te conecta con comunidades femeninas.
Nike+ Training Club en App Store y Google Play Algunas rutinas gratuitas Instagram: NikeTraining Club
Instafit: Es un programa de entrenamiento y nutrición en línea. Tras realizar una suscripción, tienes acceso a más de 140 rutinas de baile, combate y yoga en audio y video, que puedes hacer en el momento y lugar que desees; además de fáciles recetas nutricionales, sin utilizar conexión a internet. Tienes la opción de elegir entre dos planes: Instafit Workouts, o Instafit Premium, según la cantidad de actividades que quieras recibir.

Instafit.com / Instafit en App Store y Google Play / 3176405783 / Suscripción desde $30.000 / Facebook: Instafit / Instagram: instafitapp

Ulamapp: Esta app es ideal si buscas entrenador personal, para practicar más de 20 disciplinas, eligiendo la hora, fecha, entrenador y parque de la ciudad que se acomode a tu preferencia. Eso sí, con al menos dos horas de anticipación. Antes de hacer tu pago, conocerás datos, experiencia y comentarios sobre el profesional que has seleccionado para tu clase. También, tienes contacto con él para conocer datos de calentamiento previo a la rutina.

Ulamapp.com / Ulamapp en App Store y Google Play / Aplican costos por suscripción / Facebook: ULAMAPP / Instagram: ulamapp

Fútbol Fit Club: Los amantes del deporte rey, tienen en esta iniciativa, la oportunidad de elegir entrenamientos de 1 hora, en los que refuerzas conceptos de fundamentación, prácticas jugadas y haces ejercicios guiados por profesores certificados. En esta práctica, aprendes movimientos, que puedes repasar en cualquier momento, durante partidos con otros miembros que también asisten a las clases.

Futbolfitclub.com / 3142792889 / Matrícula $25.000 y planes mensuales entre $100.000 y $185.000 / Facebook: Fútbol Fit Club / Twitter: @FutbolFitClub / Instagram: futbolfitclub

Gymder: ¿Conoces Tinder? Ok.
Con Gymder, no sólo tienes la opción de ligar, sino de buscar compañeros cercanos a tu ubicación para ir al gimnasio, y
ampliar tu círculo social. También puedes ubicar los gimnasios más cercanos y armar grupos para fijar metas físicas. Puedes
diseñar tu peril, añadir fotograías y recibir pow´s (como los likes).
Gymder.de / Gymder en App Store y Google Play / Gratuito / Facebook: Gymder
Instagram: gymder