Sábados desde el 4 de mayo hasta el 27 de julio
- Basado en el modelo original del programa Mindful Self-Compassion, que según investigaciones científicas, aumenta el amor propio, la compasión hacia los demás, disminuye la depresión, la ansiedad y el estrés y ayuda a construir relaciones personales satisfactorias.
- Las actividades incluyen meditaciones específicas, charlas cortas, ejercicios experimentales y tareas sencillas para el hogar.
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