Errores para no cometer

Antes que nada, las madres tenemos que entender que todas somos diferentes y dejar de crear “competencias imaginarias”.
Son muchos los miedos que nos agobian durante y después del embarazo. La lactancia, las estrías, los cambios en nuestro cuerpo, si el bebé llora, si le da cólico, si no duerme bien, en fin, infinidad de dudas que nos hacen cometer errores como:

• Creer que el embarazo es una enfermedad. En esta etapa puedes seguir con tus actividades normales, pero con un poco más de precaución.
• Dejar de comer para no subir de peso, o por el contrario, comer por dos. Es necesario que haya un equilibrio. Aliméntate saludablemente, aumentando el consumo de agua, frutas, verduras y proteínas.
• Llevar al bebé a la clínica cada vez que llore.
• No dormir por estar pendiente de que el niño respire.
• Compararte con otras mamás: ¿por qué ella quedó tan flaca y yo no?. ¿Por que le sale más leche que a mi?, ¡No le quedaron estrías y a mi sí!.

Y es que, volver a casa después del dolor de un parto y con un bebé por cuidar puede convertirse en el temor más grande de todos. Pero relájate y disfrútalo.

Manual básico para una mamá novata

En GO, sin ser expertos, hemos preparado estos consejos para que aquellas mamás primerizas disfruten desde el comienzo esta hermosa aventura.

1. Evita las visitas al menos los dos primeros meses del bebé. Ni tú estás en la mejor disposición, ni el bebé tiene las defensas necesarias.
2. Es normal quedar como si tuvieras seis meses de embarazo. Esto es inevitable, lo mejor es tener paciencia y darle tiempo al cuerpo, la naturaleza se encarga de volver a dejar todo en su lugar. Adopta hábitos sanos y comienza con el ejercicio poco a poco.
3. No abrigues tanto al bebé. Ellos suelen tener las manos frías, pero si lo cobijas demasiado puedes causar que sude en exceso, y eso no es bueno.
4. Durante los dos primeros meses, no es necesario bañarlo todos los días, puedes hacerlo una o dos veces en la semana, para evitar alterar el manto graso de la piel.
5. Dejarlo llorar es un mito, cuando esto suceda, es necesario consolarlo inmediatamente.
6. Es normal sentirse triste y estar hormonales las primeras semanas de dar a luz, pide ayuda a tu pareja o a tu familia. Recuerda que ya no estás sola, con mirar a tu bebé vas a ver cómo ese ánimo sube.
7. Dormir es importante. Tu pequeño te necesita con toda la energía, por eso cada vez que ellos duerman aprovecha para descansar y recuperarte.
8. Muchas mujeres sufren agrietamiento y dolor durante la lactancia, para esto es recomendable hidratar los pezones desde el embarazo. Existen cremas de diferentes marcas marcas que te ayudan a hidratar, sin generar efectos negativos en el bebé.
9. Comparte tu experiencia, conversa con amigas que han pasado por lo mismo, intercambia consejos y date cuenta que lo estás haciendo muy bien.
10. Confía en tí, el mejor manual de instrucciones es tu intuición.